5 Teh Herbal Ini Aman Anda Konsumsi Saat Perut Kosong di Pagi Hari

jpnn.com, JAKARTA - KOPI merupakan minuman yang banyak dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari.

Tidak seperti minuman berkafein, yang bisa meningkatkan energi untuk sementara, teh herbal memberikan dorongan yang lembut dan berkelanjutan sekaligus menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Minum teh ini saat perut kosong akan memaksimalkan efektivitasnya, sehingga tubuh bisa menyerap nutrisinya dengan lebih efisien.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh jahe

Teh herbal jahe terkenal karena khasiatnya yang ampuh untuk pencernaan.

Minum teh ini di pagi hari hisa merangsang sistem pencernaan, membantu meredakan mual, dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproses makanan dan menyerap nutrisi, sehingga menjadi awal yang baik untuk hari.

Cukup rendam beberapa irisan jahe segar dalam air mendidih selama 5-10 menit.