5 Teh Herbal Ini Aman Anda Konsumsi Saat Perut Kosong di Pagi Hari

4. Teh kamomil

Teh kamomil dikenal karena khasiatnya yang menenangkan, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang ingin memulai hari dengan rasa damai dan rileks.

Minum teh kamomil saat perut kosong bisa membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan tubuh untuk hari berikutnya.

Seduh satu sendok makan bunga kamomil kering atau satu kantong teh dalam air mendidih selama sekitar 5 menit. Jika ingin, tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis.

5. Teh lemon

Teh lemon, dengan rasa jeruknya yang ringan, merupakan cara yang fantastis untuk memulai hari jika ingin mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Ramuan ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan relaksasi dan meningkatkan kejernihan mental.

Seduh satu sendok makan air jeruk lemon atau satu kantong teh dalam air mendidih selama 5-10 menit. Tambahkan irisan lemon untuk menambah rasa.(genpi/jpnn)