5 Teh Herbal yang Bantu Turunkan Berat Badan dengan Mudah

Antioksidan ini mungkin bermanfaat dalam mengelola stres dan membakar lemak.

Selain itu, teh rooibos meningkatkan metabolisme Anda, yang berarti tubuh bisa membakar kalori dengan lebih efektif.

Menambahkan teh ini ke dalam rutinitas harian Anda bisa menjadi cara yang berguna untuk mendukung tujuan penurunan berat badan kamu.

5. Teh Jahe

Teh jahe terbuat dari akar jahe segar yang cukup mudah ditemukan di pasaran.

Untuk membuatnya, mulailah dengan mengupas sepotong kecil jahe segar (sekitar satu inci).

Iris atau parut jahe dan tambahkan ke dalam secangkir air panas. Biarkan terendam selama 5-10 menit, tergantung seberapa kuat rasa yang Anda sukai.

Anda bisa menyaring jahe atau membiarkannya di dalam cangkir untuk menambah intensitas.

Teh jahe bisa membantu menurunkan berat badan karena kemampuannya dalam membakar lemak, meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan metabolisme.