5 Teh Herbal yang Bantu Turunkan Berat Badan Secara Alami, Wanita Pasti Suka

Dari semua teh, varietas yang ringan dan pahit ini memiliki penelitian paling banyak untuk mendukung potensi manfaat penurunan berat badan.

2. Teh Hitam

Setelah dipanen, daun teh hitam dibiarkan mengoksisom, yaitu menyerap udara di sekitarnya lebih lama daripada teh lainnya.

Ini mengintensifkan rasa, menjadikan teh ini salah satu varietas teh herbal paling berani di pasaran.

Oksidasi berkepanjangan, yang biasa disebut sebagai "fermentasi," juga mengubah susunan polifenol atau senyawa tanaman dalam teh hitam.

Meskipun mengandung EGCG seperti varietas teh yang kurang diproses, itu adalah sumber theaflavin yang lebih baik.

Polifenol ini terbentuk ketika daun teh hitam teroksidasi, dan mereka mungkin menawarkan manfaat penurunan berat badan.

3. Teh Oolong