JPNN.com 
5 Teh Ini Ampuh Redakan Stres yang Anda Rasakan
Dalam air panas, tambahkan bunga kamomil, dan biarkan meresap selama 2 hingga 3 menit. Saring tehnya, lalu nikmati.
5. Teh Peppermint
Teh pepermint memiliki efek antikecemasan yang kuat dan bisa membantu Anda menghilangkan stres.
Penelitian Journal of Medicinal Plants mengungkapkan bahwa aroma teh peppermint bisa membantu menginduksi relaksasi.
Studi tersebut juga menyoroti bahwa teh peppermint bisa mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan stres kronis.
Teh ini memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meringankan rasa sakit, dan menurunkan kadar kortisol, sehingga bisa meningkatkan mood Anda
Rendam daun tanaman peppermint dalam air panas selama 5-10 menit untuk menyiapkan teh ini.
Para wanita, manjakan diri Anda dengan jenis teh yang menenangkan ini, dan jangan segan-segan menambahkan madu atau gula sebagai perasa.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis teh yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi stres yang Anda alami dan salah satunya adalah tentu saja teh peppermint.
Redaktur & Reporter : Fany
- 3 Khasiat Teh Campur Madu, Bantu Tingkatkan Suasana Hati
- 4 Manfaat Suka Minum Teh Campur Jeruk Nipis, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Manfaat Teh Tawar, Bikin Stres Hilang Seketika
- 5 Minuman Tinggi Kandungan Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
