5 Tips Hilangkan Stres Akibat Masalah Asmara

jpnn.com, JAKARTA - HUBUNGAN asmara sering kali menghadapi tantangan, salah satunya, bertengkar.

Hal ini bisa menimbulkan perasaan stres dan kecemasan yang jika tidak dikelola dengan baik, akan menimbulkan risiko kesehatan yang serius.

Berikut ini beberapa cara mengatasinya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Luangkan waktu untuk menenangkan diri

Jika pikiranmu sudah benar-benar kalut, luangkan waktu untuk merenung dan beristirahat.

Cobalah untuk menjauh dari pasangan untuk sementara waktu, dan tenangkan perasaanmu serta cari solusi terbaik untuk hubungan kalian.

2. Berkomunikasi saat sudah tenang

Setelah merasa cukup tenang dan stabil, kamu boleh mendatangi pasanganmu kembali dan mengajaknya berkomunikasi.