JPNN.com 
5 Tips Jitu Mengontrol Tekanan Darah Tinggi di Pagi Hari
Rabu, 29 Desember 2021 – 07:06 WIB
Ilustrasi - Tekanan Darah Tinggi. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang cukup menakutkan.
Tekanan darah tinggi diakibatkan karena meningkatnya tekanan darah secara berlebihan.
Hal ini tentu bisa memberikan efek samping berbahaya. Bagi Anda penderita tekanan darah tinggi, sangat penting untuk mengontrol tekanan darah di pagi hari.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah naiknya tekanan darah di pagi hari.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.
1. Awali harimu dengan olahraga
Olahraga teratur adalah salah satu cara paling efektif untuk mengontrol tekanan darah tinggi secara alami.
Studi menyarankan pagi hari adalah waktu terbaik untuk berolahraga.
Ada beberapa cara jitu yang bisa Anda lakukan untuk mengontrol tekanan darah tinggi di pagi hari.
BERITA TERKAIT
- 5 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Bukan Hanya Mengancam Orang Tua, Hipertensi Masalah Bagi Remaja
- 4 Suplemen yang Aman Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 4 Manfaat Daun Pandan, Ampuh Atasi Rematik
- 4 Khasiat Teh Serai Campur Lemon, Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi
- Kenali Gejala Kejang Saat Kehamilan, IDI Biak Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat
