JPNN.com 
5 Tips Mengontrol Gula Darah Agar Selalu Stabil Bagi Penderita Diabetes
Kamis, 11 November 2021 – 05:55 WIB
Ilustrasi kenaikan gula darah.
2. Pertahankan Diet Sehat
Sangat penting untuk mengontrol asupan karbohidrat Anda. Karena karbohidrat dipecah menjadi glukosa yang menghasilkan peningkatan kadar gula darah kita.
Oleh karena itu, mengurangi asupan karbohidrat membantu mengontrol gula darah.
Selain itu, mengonsumsi makanan kaya serat dalam jumlah yang cukup bisa membantu mengontrol gula darah kita.
Menambahkan lebih banyak serat makanan larut ke dalam makanan adalah yang paling efektif.
Makan lebih banyak sayuran segar dan rempah-rempah pahit.
3. Minum Air yang Cukup
Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengontrol diabetes secara alami?
Ada beberapa tips yang bisa penderita diabetes lakukan agar kadar gula darah mereka selalu stabil.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Khasiat Makan Jagung, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Bawang Merah, Bikin Tulang Makin Kuat
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- Kolaborasi Diperlukan untuk Tanggulangi Retinopati Diabetika Diabetes
