5 Tips Mengontrol Gula Darah Agar Selalu Stabil Bagi Penderita Diabetes

Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang paling umum untuk diabetes.

Banyak penelitian mengatakan minum air membantu mengontrol kadar gula darah.

Selain itu, asupan air yang cukup akan mencegah dehidrasi dan mendukung ginjal untuk membuang racun melalui urin.

Asupan air secara teratur menghidrasi kembali darah, yang menurunkan kadar gula darah Anda dan selanjutnya mengurangi risiko terkena diabetes.

Namun, pilih air dan minuman yang bebas kalori.

4. Kelola Tingkat Stres

Stres tidak pernah bermanfaat bagi siapa pun. Stres hanya bisa memperburuk situasi.

Selain itu, jika Anda penderita diabetes, stres bisa memengaruhi kadar gula darah Anda.