5 Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Omicron Tak Berani Menyerang

jpnn.com, JAKARTA - OMICRON adalah salah satu dari dua varian virus Covid-19 yang berbahaya dan cepat menular.

Saat ini varian Omicron lebih mendominasi dari varian Delta dan menginfeksi banyak orang.

Mengenakan masker dan menggunakan sanitiser sangat penting, tetapi seseorang juga harus mempersiapkan tubuh dan sistem kekebalannya untuk melawan virus.

Dalam kasus seperti itu, penguat kekebalan jangka pendek tidak akan membantu.

Yang terbaik adalah mengubah gaya hidup Anda dan mengikuti pola hidup sehat serta memasukkan jenis makanan yang tepat dalam jangka panjang.

Anda harus memahami bahwa memperkuat daya tahan tubuh bukanlah upaya satu hari atau satu minggu, melainkan komitmen seumur hidup.

Berikut beberapa tips untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti dikutip laman News18.

1. Makan Makanan Bergizi