5 Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit dan Produktif, Nomor 4 Penting

jpnn.com, JAKARTA - Memasuki era pascapandemi, masyarakat kembali disibukkan dengan mobilitas yang tinggi. Untuk itu, tubuh perlu berada dalam kondisi fit dan produktif.

Namun, perubahan cuaca yang tidak menentu dapat memengaruhi kondisi tubuh menjadi rentan terhadap penyakit.

Oleh karena itu, diperlukan kemampuan beradaptasi ke rutinitas seperti sediakala dan perlindungan terpercaya, sehingga kondisi tubuh dapat tetap fit.

Pegiat industri kreatif, Yoris Sebastian bersama Nestle BEAR BRAND memberikan beberapa tips agar tubuh selalu dalam kondisi fit dan produktif.

 1 Buat daftar prioritas pekerjaan setiap hari

Menyeimbangkan waktu antara pekerjaan dan waktu untuk diri sendiri merupakan kunci penting untuk menjaga tubuh tetap fit.

Salah satu cara agar dapat memiliki waktu yang seimbang, ialah dengan membuat daftar prioritas pekerjaan.

 2 Pertahankan ritme dan rutinitas yang teratur