JPNN.com 
5 Tips Mudah Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Selasa, 21 September 2021 – 12:05 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kalau kamu ingin minum sesuatu yang hangat sebelum tidur, pilihlah segelas susu atau air hangat.
5. Minumlah teh chamomile
Jika kamu mengalami kesulitan tidur, yang perlu dilakukan hanyalah menyesap secangkir teh chamomile.
Teh itu sangat bermanfaat karena melemaskan saraf dan sebagai obat penenang ringan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar bisa tidur nyenyak di malam hari dengan mudah.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 10 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 4 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Bikin Kaget
- 7 Minuman yang Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini
- 3 Suplemen yang Bikin Tidur Anda Makin Nyenyak Malam Ini
.jpeg)
