JPNN.com 
5 Tips Mudah Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Selasa, 21 September 2021 – 12:05 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kalau kamu ingin minum sesuatu yang hangat sebelum tidur, pilihlah segelas susu atau air hangat.
5. Minumlah teh chamomile
Jika kamu mengalami kesulitan tidur, yang perlu dilakukan hanyalah menyesap secangkir teh chamomile.
Teh itu sangat bermanfaat karena melemaskan saraf dan sebagai obat penenang ringan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar bisa tidur nyenyak di malam hari dengan mudah.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Ingin Mudah Tidur Nyenyak, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- Tidak Semua Honorer yang Lulus PPPK 2024 Bisa Tidur Nyenyak
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
