JPNN.com 
5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Agar Tubuh Tak Mudah Terserang Penyakit
Rabu, 09 Februari 2022 – 09:09 WIB
Ilustrasi teh hijau. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - CUACA yang tak menentu dan juga pandemi Covid yang masih berlangsung membuat Anda harus selalu menjaga kesehatan.
Banyak cara yang bisa kita lakukan menjaga kesehatan agar tak mudah terserang penyakit atau virus.
Mulai dari istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan sehat hingga mengonsumsi berbagai suplemen.
Selain itu, ada beberapa cara lain untuk bisa menjaga kesehatan agar tubuh tak mudah terserang penyakit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Makan sayuran hijau
Sayuran hijau kaya akan vitamin yang bisa membantu Anda selalu sehat.
Kandungan serat dan nutrisi lain dalam sayuran hijau bisa mendukung sistem kekebalan tubuh yang baik serta membantu regenerasi sel.
Ada beberapa cara menjaga kesehatan agar tubuh tidak mudah terserang pernyakit seperti jaga kebersihan.
BERITA TERKAIT
- Paramount Petals Gencarkan Gerakan Sehat dan Cerdas bagi Anak Usia Dini hingga Lansia
- Ahmad Luthfi Meluncurkan Program Speling, Warga Bisa Periksa Kesehatan Gratis di Balai Desa
- i3L Triple Helix Gathering 2025: Sinergi Demi Inovasi Kesehatan
- 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini Berbahaya untuk Kesehatan Anda
- SIF Perkuat Kemampuan Pendidik & Terapis Indonesia untuk Anak-Anak Berkebutuhan Khusus
- Beralih ke Produk Tembakau Alternatif Kurangi Biaya Kesehatan Akibat Merokok
