JPNN.com 
5 Tips Mudah Tidur Nyenyak dan Bebas Stres Selama Pandemi Covid-19
Sabtu, 09 April 2022 – 04:03 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TIDAK diragukan lagi, pandemi Covid-19 telah membuat banyak orang makin sulit tidur.
Selain itu, pandemi Covid-19 juga mengakibatkan tingkat stres seseorang juga meningkat drastis.
Tidur memengaruhi kesejahteraan mental, kesehatan fisik, dan daya tahan tubuh seseorang.
Kekurangan tidur telah menjadi sumber berbagai masalah kesehatan.
Di masa yang dilanda pandemi saat ini, siklus tidur sangat terganggu.
Ada beberapa cara mudah untuk mengatasinya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/unable-to-sleep-during-covid-19-8-tips-to-get-good-sleep-and-stay-stress-free/?fbclid=IwAR1ga2Jl7awrHzM6PhrP1i9V-jJcArnYk1XViXFCSlIKUhhQ1T8qq_6g73o.
Ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mudah tidur dan bebas stres selama pandemi Covid-19 dan salah satunya adalah tetap tenang.
BERITA TERKAIT
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- 10 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- Usut Kasus Pengadaan APD Covid-19, KPK Periksa Song Sung Wook dan Agus Subarkah
- 4 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Bikin Kaget
