JPNN.com 
5 Tips Tetap Sehat Selama Musim Hujan
Hal yang perlu diperhatikan adalah istirahat yang cukup selama 8 jam. Hindari bergadang karena bergadang menyebabkan tubuh lemas dan rentan akan masuknya penyakit.
Gunakan baju hangat
Ketika turun hujan maka suhu udara akan menurun drastis. Gunakan baju hangat yang cukup tebal anda anti air agar anda tidak mengalami masuk angin. Baju hangat berguna juga untuk menahan air hujan masuk ke dalam kulit.
Makan-makanan bergizi
Saat musim hujan tubuh membutuhkan asupan makanan yang bergizi tinggi. Hal ini karena saat musim hujan rentan tejadi sakit. Konsumsi makan-makanan bergizi yang kaya akan protein, vitamin, dan karbohidrat. Perbanyak makan buah dan sayur yang kaya akan vitamin C agar daya tubuh anda terjaga dengan baik. (mia/pojoksatu)
Belakangan ini sebagian wilayah Indonesia sedang diguyur hujan. Bagi Anda yang beraktifitas di luar ruangan tentunya hal ini sangat mengganggu.
Redaktur & Reporter : Adil
- Tips Bagi Penderita Jantung Tetap Sehat Selama Perjalanan Mudik
- Tips Menjaga Tubuh Bugar & Tetap Kenyang Saat Berpuasa
- Tips Dokter Gizi Agar Kolesterol Tidak Naik Selama Ramadan, Silakan Dicoba
- 7 Makanan dan Minuman yang Bikin Asam Urat Ambyar, Mudah dan Murah Bun!
- Manfaat Tak Terduga Rendaman Air Daun Kelor Campur Madu, Wanita Menjerit Bahagia
- Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan, Nomor 4 Jarang Diketahui Banyak Orang
