5 Trik Hilangkan Kecanduan Smartphone

4. Membangun cara mengatasi stres lewat smartphone

Ada orang yang mengatasi stres dan kemarahan dengan berbagi kisahnya di media sosial atau menuliskannya di blog.

Ada pula yang merasa lebih mudah mengatasi masalah dengan orang lain dengan berkomunikasi online.

Namun, ada cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi stres dan kemarahan, serta menyeleseaikan masalah orang lain tanpa smartphone.

Kita bisa berjalan keluar rumah dan menghirup udara segar atau melakukan relaksasi napas.

5. Memperkuat hubungan dengan orang terdekat

Luangkan waktu untuk teman terdekat dan keluarga. Waktu ini bisa digunakan untuk mengobrol dan menghabiskan waktu tanpa menggunakan smartphone.

Hal ini juga baik untuk mengembangkan hubungan dengan orang lain.(genpi/jpnn)