5 Trik Jitu Atasi Kelelahan di Tempat Kerja

5 Trik Jitu Atasi Kelelahan di Tempat Kerja
Seorang tertidur karena kelelahan. ILUSTRASI. Foto: Laman Cheat Sheet

Jumlah ini sebagian karena meluangkan waktu untuk diri sendiri, tetapi juga merupakan pereda stres yang fantastis dan merupakan salah satu faktor yang bisa meningkatkan suasana hati Anda.

Sulit untuk merasa frustrasi atau tegang setelah sesi latihan angkat beban yang berkeringat atau jangka panjang.

5. Bicara dengan seseorang

Berinteraksi dengan manusia lainnya - tatap muka, bukan di telepon Anda - adalah penghilang stres yang dikenal lainnya.(fny/jpnn)

Anda merasa lelah, letih dan tidak bergairah di tempat kerja? Itu merupakan tanda bahwa Anda mengalami burnout alias kelelahan dalam bekerja.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News