JPNN.com 
5 Trik Menjalankan Ibadah Puasa untuk Ibu Hamil
Jadi dalam kondisi seperti itu, disarankan untuk tidak berpuasa karena risikonya adalah dehidrasi parah.
Masalah kesehatan seperti berat badan rendah (janin dan ibu) dan diabetes selama kehamilan mungkin menjadi lebih sulit untuk ditangani saat Anda berpuasa.
Dalam hal ini, selalu diskusikan dengan dokter Anda tentang apa yang terbaik untuk tubuh dan janin, baik itu puasa penuh, dan puasa intermiten.
Nutrisi yang baik penting untuk pertumbuhan janin yang sehat.
Makan makanan Anda dengan benar selama bulan ramadan, tidak hanya memungkinkan Anda untuk menjalankan tugas spiritual kamu, tetapi juga bermanfaat bagi kehamilan Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Getdoc.com.
1. Minum Banyak Air dan Makan Makanan yang Menghidrasi
Makan makanan yang kaya akan kandungan air seperti sayuran dan buah-buahan saat berbuka puasa.
Misalnya, mentimun, tomat, bahkan semangka yang manis setelah makan.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan ibu hamil jika ingin tetap menjalankan ibadah puasa dan salah satunya adalah mempertahankan tingkat aktivitasnya.
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- Gubernur Sumsel Bersama Kepala BKKBN Salurkan MBG untuk Ibu Hamil di Palembang
- 9 Makanan Pemicu Sembelit yang Wajib Anda Ketahui
- 3 Minuman yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- BPJS Kesehatan Jamin Layanan Kesehatan Komprehensif Bagi Ibu Hamil
