JPNN.com 
5 Vitamin yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Silakan Dicoba
jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan saat kolesterol meningkat tajam? Langsung minum obat atau mengonsumsi makanan yang bisa menurunkan kolesterol?
Kolesterol tinggi terjadi karena meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.
Kolesterol tinggi biasanya diakibatkan karena mengonsumsi makanan berlemak dan mengandung santan, stres dan lainnya.
Selain obat dan ramuan alami, beberapa vitamin terbukti ampuh menurunkan kolesterol tinggi.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Psyllium
Serat sekam psyllium adalah serat kental larut. Secara tradisional telah digunakan sebagai obat pencahar, tetapi manfaat tambahan dalam menurunkan kolesterol darah dan gula telah lama diketahui.
Studi terkontrol dilakukan setelah konsumsi 7-10 g kulit psyllium.
Ada beberapa vitamin yang bisa menurunkan kolesterol tinggi seperti misalnya suplemen minyak ikan.
- 5 Manfaat Jus Tomat yang Bikin Kaget, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- Kolesterol Tinggi Bakalan Ambyar dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Kulit Semangka, Bikin Pasangan Makin Betah di Ranjang
- 5 Khasiat Jus Tomat yang Ampuh Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Herbalife Dukung 3 Atlet Indonesia Tampil di Kompetisi Internasional
- 7 Khasiat Mentimun Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
