JPNN.com 
5 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Murni Jika Anda Ingin Benar-benar Merasakan Khasiatnya
jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa dikenal mengandung berbagai mineral, vitamin dan berbagai zat yang sangat baik untuk tubuh.
Namun, jika Anda ingin mendapatkan khasiat terbaik dari minuman yang satu ini, berikut beberapa waktu terbaik mengonsumsinya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sebelum dan sesudah makan
Meminum segelas air kelapa yang menyegarkan sebelum makan, akan membuat Anda cepat kenyang sehingga mencegah makan berlebih.
Kalori yang terkandung dalam air kelapa pun cenderung rendah dan bisa dicerna dengan baik oleh perut Anda.
2. Sebelum dan sesudah berolahraga
Minuman ini bisa meningkatkan energi Anda sebelum melakukan olahraga dan dipercaya ampuh untuk mengatasi kelelahan.
Jika mengonsumsinya setelah selesai berolahraga, air kelapa bisa membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang selama Anda berolahraga.
Ada beberapa waktu terbaik untuk minum air kelapa murni dan salah satunya adalah sebelum dan sesudah makan.
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 5 Minuman Energi Ini
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 5 Khasiat Minum Air Kelapa Muda, Bikin Berat Badan Ambyar
- 4 Minuman yang Ampuh Usir Stres dengan Cepat
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Kelapa Saat Sedang Haid
