6 Bahan yang Sebaiknya Jangan Anda Tambahkan ke Kopi, Bahaya

Mereka bisa meningkatkan kecenderungan Anda untuk memiliki lebih banyak makanan dengan rasa artifisial.

3. Krim beraroma

Krim beraroma dikemas dengan gula dan zat aditif yang meningkatkan kolesterol dan merusak sistem pencernaanmu.

Sebagai gantinya, gunakan susu biasa dalam kopimu.

4. Sirup

Rasa sirup beraroma dalam kopi Anda tidak memberikan manfaat apa-apa selain meningkatkan kadar gula dalam darah.

5. Gula tebu

Tidak ada salahnya memiliki gula tebu dalam kopi, tetapi orang sering kali cenderung memperbanyak konsumsinya.