6 Bahaya Makan Mi Instan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - MI instan merupakan salah satu makanan kesukaan banyak orang, bahkan anak-anak.

Bagaimana tidak, selain rasanya yang lezat, mi instan tersedia dalam berbagai rasa dengan harga yang terjangkau.

Namun, ada beberapa dampak kesehatan negatif yang terkait dengan konsumsi mi instan secara rutin.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Mirchi.in.

1. Kandungan Natrium Tinggi

Mi instan sering kali mengandung natrium tinggi, yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Natrium merupakan nutrisi penting, tetapi mengonsumsinya terlalu banyak bisa menyebabkan masalah seperti tekanan darah tinggi, retensi air, dan kerusakan ginjal.

Banyak merek mi instan mengandung paket perasa yang dikemas dengan natrium untuk meningkatkan rasanya.

2. Nilai Gizi Buruk

Mi instan terbuat dari tepung olahan yang tidak mengandung nutrisi penting seperti serat, protein, dan lemak sehat.