6 Bahaya Minum Air Kelapa Secara Berlebihan, Nomor 4 Bikin Anda Tidak Nyaman

Minum terlalu banyak bisa memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan Anda.

Karena air kelapa adalah pencahar alami, mungkin tidak cocok untuk beberapa orang yang memiliki masalah dengan buang air besar.

Oleh karena itu, perawatan harus dilakukan sebelum mengonsumsi air kelapa dalam jumlah besar.

5. Meningkatkan Kadar Gula Darah

Air kelapa mungkin tidak termasuk dalam minuman manis, tetapi tetap mengandung karbohidrat dan kalori.

Orang dengan gula darah tinggi tidak boleh minum lebih dari 1 gelas sehari. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan dalam hal ini.

Juga, mengonsumsi kelapa hijau yang belum matang lebih baik bagi penderita diabetes daripada yang matang.

6. Menurunkan Tekanan Darah Anda Terlalu Banyak

Air kelapa bisa menurunkan tekanan darah Anda. Jika Anda sudah minum obat untuk tekanan darah tinggi, itu bisa menyebabkan tekanan darah Anda turun lebih jauh.

Karenanya, ingat untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dalam situasi seperti itu.(fny/jpnn)