JPNN.com 
6 Buah yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil untuk Tumbuh Kembang Janin
Rabu, 24 Maret 2021 – 10:43 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MEMBUAT pilihan makanan yang sehat sangat penting bagi wanita saat mereka hamil.
Makanan mereka akan memberi janin nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Pisang sangat cocok sebagai buah untuk ibu hamil karena mengandung banyak potasium.
Potasium penting karena membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan elektrolit dalam tubuh. Inilah sebabnya pisang bisa membantu meringankan kram dan kelelahan.
2. Jeruk
Penuh dengan vitamin C, folat, dan serat, jeruk adalah pilihan buah untuk ibu hamil yang sangat bagus.
Ada beberapa buah yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil untuk tumbuh kembang janin yang dikandung.
BERITA TERKAIT
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- 7 Buah Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Musim Hujan
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- Gubernur Sumsel Bersama Kepala BKKBN Salurkan MBG untuk Ibu Hamil di Palembang
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 4 Buah Ini
- Sepasang Kekasih Kepergok Lagi Buang Janin di Bintaro
