6 Camilan Sehat Bantu Turunkan Berat Badan

jpnn.com - Salah satu pantangan bagi orang yang sedang diet adalah makanan ringan atau camilan.

Namun jangan khawatir, karena ada camilan tertentu yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Seperti yang mereka katakan, 70 persen abs Anda dibuat di dapur dan 20 persen dibuat di gym.

Mengikuti kebiasaan makan dengan jelas jauh lebih penting daripada melakukan olah raga.

Berikut adalah daftar makanan ringan tersebut, seperti dilansir laman India Times, Selasa (31/7).

1. Potongan apel dengan selai kacang

Chickpeas (channa) adalah camilan yang bisa Anda makan kapan saja. Mereka penuh dengan protein dan mengandung hampir semua lemak.

2. Pita hummus dan gandum utuh