6 Cara Alami Ini Ampuh Atasi Sakit Kepala

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit kepala.

Ada beberapa jenis sakit kepala, dengan sakit kepala tegang menjadi yang paling umum.

Sakit kepala cluster menyakitkan dan terjadi dalam kelompok atau cluster, sedangkan migrain adalah jenis sakit kepala sedang hingga berat.

Meskipun banyak obat ditujukan untuk meredakan gejala sakit kepala, sejumlah pengobatan alami yang efektif juga ada.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.

https://www.healthline.com/nutrition/headache-remedies?

1. Minum Air

Hidrasi yang tidak memadai bisa menyebabkan Anda mengalami sakit kepala.

Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa dehidrasi kronis adalah penyebab umum sakit kepala tegang dan migrain.