6 Cara Alami Ini Ampuh Atasi Vertigo yang Menyerang Anda

Menjaga diri Anda tetap terhidrasi bisa memberikan manfaat yang luar biasa untuk gejala vertigo kamu.

Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk melawan dehidrasi dan vertigo.

2. Membatasi Asupan Natrium

Mengonsumsi makanan olahan dan beberapa makanan yang mengandung zat aditif bisa menyebabkan masalah yang menyebabkan vertigo.

Sodium mungkin menjadi penyebab episode vertigo Anda. Natrium memiliki khasiat yang menahan cairan dalam tubuh.

Kini, kelebihan natrium bisa menyebabkan penumpukan cairan di telinga bagian dalam, sehingga menyebabkan masalah telinga bagian dalam, seperti penyakit Meniere.

Vertigo juga bisa disebabkan oleh kondisi ini, jadi diet rendah sodium mungkin cocok untuk Anda.

3. Mengonsumsi Lebih Banyak Vitamin C

Vitamin C dikenal dapat melawan flu. Pilek akibat virus bisa menyebabkan peradangan pada telinga bagian dalam, yang selanjutnya menyebabkan serangan vertigo.

Oleh karena itu, meningkatkan asupan vitamin C merupakan cara alami yang membantu mengatasi keparahan dan terjadinya episode vertigo.