6 Cara Ampuh Mencegah Serangan Asam Urat, Nomor 5 Mudah Dilakukan

jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat bisa membuat penderitanya merasa sangat kesakitan ketika penyakit tersebut kambuh.

Asam urat kini tidak hanya menyerang orang tua saja, tetapi anak muda juga ada yang memiliki penyakit asam urat.

Asam urat adalah senyawa yang dibuat saat tubuh memecah purin, yang ditemukan di tubuh dan makanan yang Anda makan.

Kadar asam urat yang tinggi menyebabkan kristal asam urat terbentuk, yang kemudian menumpuk di persendian.

Hal ini menyebabkan timbulnya rasa sakit dan peradangan. Orang dengan asam urat mengalami periode di mana gejalanya memburuk, yang dikenal sebagai serangan asam urat.

Berikut ini beberapa cara ampuh mencegah serangan asam urat, seperti dikutip laman Verywellhealth.

1. Perubahan Pola Makan

Untuk orang dengan kadar asam urat yang sedikit meningkat, perubahan pola makan mungkin diperlukan untuk mencegah asam urat.