6 Cara Ampuh Mencegah Serangan Asam Urat, Nomor 5 Mudah Dilakukan

Penelitian telah menunjukkan keringat akibat olahraga mengurangi ekskresi asam urat dan menyebabkan penurunan kadar asam urat dalam tubuh.

Dalam studi lain, konsumsi air yang cukup dalam periode 24 jam sebelum serangan asam urat dikaitkan dengan penurunan 46 persen dalam serangan asam urat berulang.

Oleh karena itu, penting untuk tetap terhidrasi. Cobalah minum delapan gelas air per hari untuk hidrasi optimal.

6. Obat

Obat tertentu bisa membantu mencegah kambuhnya asam urat.

Misalnya, allopurinol (Alloprim) adalah obat yang membatasi pemecahan purin, yang mengurangi kadar asam urat serum.

Allopurinol termasuk dalam kelas obat yang disebut xanthine oxidase inhibitor dan bekerja dengan mengurangi produksi asam urat dalam tubuh.

Febuxostat adalah inhibitor xanthine oksidase lain yang bisa digunakan untuk mencegah serangan asam urat pada orang yang tidak berhasil diobati dengan atau tidak bisa menggunakan allopurinol.