6 Cara Jalani Gaya Hidup Sehat Untuk Si Pemalas

6 Cara Jalani Gaya Hidup Sehat Untuk Si Pemalas
Badan lemas (ilustrasi). Foto: Volodymyr-Melnyk/123rf

Saran ini agak tidak populer, tapi Anda bisa mencobanya. Misalnya, setelah duduk berjam-jam karena pekerjaan, coba lakukan stretching selama satu menit per 30 menit duduk. Lakukan gerakan sederhana selama semenit untuk membuat tubuh Anda tetap sehat.

Itulah cara jalani gaya hidup sehat bagi si pemalas. Ingat, rasa malas berlebihan juga tidak baik. Memasuki tahun baru, segera bangkit dan lakukan beberapa kebiasaan yang membuat Anda tetap sehat.(FR/RPA/klikdokter)

Ingat, rasa malas berlebihan juga tidak baik. Memasuki tahun baru, segera bangkit dan lakukan beberapa kebiasaan yang membuat Anda tetap sehat.


Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News