6 Cara Menghindari Kebosanan Berolahraga

3. Ganti lingkungan latihan

Bukan hanya mengulangi rutinitas yang sama yang membuat latihan menjadi membosankan. Jika Anda biasanya berolahraga di gym, pergilah ke bukit. Jika Anda berolahraga di rumah, bergabunglah dengan kelompok olahraga selama sebulan.

4. Bermain olahraga

Olahraga adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang. Olahraga seperti tenis akan memberi Anda latihan tubuh penuh dan meningkatkan atletis Anda. Temukan olahraga yang Anda nikmati dan mainkan dua atau tiga kali seminggu. Jangan mendiskualifikasi diri sendiri jika Anda belum pernah berolahraga, karena tidak pernah ada kata terlambat untuk mempelajari sesuatu yang baru.

5. Coba peralatan latihan berbeda

Berolahraga dengan peralatan yang tidak pernah Anda gunakan sebelumnya bisa membuat Anda bersemangat selama satu atau dua minggu. Kebanyakan peralatan olahraga terjangkau mengingat daya tahannya. Anda tidak perlu berinvestasi dalam mesin besar dan mahal untuk menghindari kebosanan latihan.

6. Bergabung dengan bootcamp workout

Kemungkinan Anda akan melakukan latihan baru di kamp pelatihan, yang akan membuat hal-hal menarik. Selain itu, Anda akan mendorong diri sendiri, karena setiap peserta lain memberikan yang terbaik.(fny/jpnn)