6 Cara Paling Efektif Turunkan Berat Badan

jpnn.com - jpnn.com - Masalah berat badan tampaknya kini sudah menjadi masalah kompleks.

Tuntutan dan kebiasan hidup yang tidak baik menjadi salah satu penyebab utama kelebihan berat badan pada seseorang.

Sebenarnya masalah berat badan bisa dikendalikan dengan cara yang tepat. Hal yang paling penting yang harus ada dalam upaya menurunkan berat badan adalah komitmen.

Pengendalian diri yang berkomitmen untuk menjaga berat badan sangatlah diperlukan. Namun, untuk melengkapi komitmen menurunkan berat badan, diperlukan juga cara yang efektif.

Berikut beberapa cara paling efektif menurunkan berat badan, seperti dilansir laman MSN, Minggu (19/2).

1. Minum lemon water.

Lakukan rutinitas minum air lemon hangat setiap pagi. Air lemon membantu tubuh menghilangkan produk limbah dan juga membantu sistem pencernaan tubuh Anda.

Lemon water mendetoxes tubuh, meremajakan kulit Anda, meningkatkan suasana hati dan membersihkan hati.