6 Dampak Buruk Konsumsi Madu Secara Berlebihan, Harap Waspada!

Satu sendok makan madu (21 gram) mengandung sekitar 64 kalori. Kalorinya relatif tinggi dan tergolong gula tambahan.

Asupan gula tambahan yang berlebihan dikaitkan dengan penambahan berat badan.

Sementara, pengurangan asupan gula tambahan dihubungkan dengan penurunan berat badan.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), penting untuk menjaga asupan gula harian di bawah 10 persen dari total kalori.

Maka dari itu, batasilah konsumsi madumu dalam sehari agar tidak berlebihan.

4. Risiko Botulisme pada Anak

Jika madu diberikan secara teratur kepada bayi di bawah 1 tahun, hal ini bisa menimbulkan dampak yang negatif.

Pasalnya, beberapa madu mengandung spora bakteri Clostridium botulinum penyebab penyakit botulisme.

Pada bayi yang sistem pencernaannya belum sempurna, konsumsi madu dapat mengakibatkan keracunan botulisme.