6 Efek Samping Konsumsi Pisang Berlebihan, Mengerikan Banget

Gula darah tinggi bisa menyebabkan koma diabetes dan bahkan kematian, membuat buah ini menjadi pilihan yang sangat mematikan untuk dimakan berlebihan.

Jika Anda suka makan pisang tetapi perlu menjaga kadar gula darah tetap konsisten, pastikan untuk mengonsumsinya secara hati-hati, atau setidaknya beralih ke pisang yang lebih bertepung dan kurang matang yang memiliki tingkat GI rendah.

3. Anda mungkin mengalami hiperkalemia

Pisang memang menyediakan sumber potasium yang baik, tetapi bahkan mengonsumsi nutrisi yang besar dalam jumlah yang salah bisa menyebabkan kerusakan.

Jika makan pisang secara berlebihan, kamu bisa mengalami hiperkalemia, suatu kondisi yang merusak fungsi sel saraf dan otot, yang membuat Anda harus dirawat di rumah sakit.

Pisang mengandung 358 miligram potasium, dan menurut Cleveland Clinic, siapa pun yang melakukan diet tinggi potasium bisa mengalami efek samping dari diet ini.

Untuk menjaga kesehatan Anda tetap aman, batasi konsumsi pisang.

4. Anda mungkin mengalami kerusakan gigi