6 Herbal Alami Ini Ampuh untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Dipercaya bahwa allicin dalam bawang putih meningkatkan produksi oksida nitrat, yang membantu mengendurkan otot-otot arteri, mengurangi tekanan darah diastolik dan sistolik.

Kupas dan hancurkan beberapa siung bawang putih segar dan konsumsi mentah-mentah.

Namun bawang putih juga memiliki khasiat untuk mengencerkan darah dan ini berarti kemampuan pembekuan darah berkurang, jadi sebaiknya gunakan suplemen bawang putih hanya setelah Anda berkonsultasi dengan dokter.

2. Karpuravalli

Dalam studi penelitian, telah ditemukan karpuravalli merupakan herbal alami yang bisa membantu untuk mengendurkan otot polos arteri, membantu menurunkan tekanan darah.

Itu juga dikatakan membuat detak jantung lebih kuat dan memperlambat denyut nadi.

Studi tertentu telah mengevaluasi tindakan tablet karpuravalli dan pil kunyah dan menemukan itu membantu mengurangi tekanan darah pada orang tua.

3. Stik drum

Diperoleh dari tanaman Moringa oleifera, stik drum dikenal karena kandungan protein, serta vitamin dan mineral yang tinggi.

Studi telah menemukan bahwa ekstrak dari daun tanaman ini membantu mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik