JPNN.com 
6 Herbal Alami yang Bantu Anda Tidur Nyenyak Malam Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda termasuk orang yang sulit tidur nyenyak di malam hari?
Anda tidak sendirian. Banyak orang kini sulit tidur nyenyak karena berbagai hal.
Misalnya karena stres, masalah kerja, penyakit, minum obat dan lainnya.
Masalah insomnia atau sulit tidur nyenyak harus segera diatasi karena bisa memengaruhi kesehatan Anda.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Plushbeds.
https://www.plushbeds.com/blogs/green-sleep/10-natural-herbs-for-sleep?fbclid=IwAR3AdaMGG2FeJwRCrqaQD3dTS-92nYnRpQD0g-FFBe9a0Us98lk3RM6CEwU.
1. Valerian
Valerian adalah salah satu herbal alami paling umum yang diberikan kepada orang yang mengalami kesulitan tidur.
Itu berasal dari akar valerian, dan sering tersedia sebagai campuran valerian, chamomile, lemon balm, dan herbal lain yang membantu Anda tidur.
Ada beberapa herbal alami yang bisa membantu Anda tidur nyenyak malam ini dan salah satunya adalah lavender serta melatonin.
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Rutin Mengonsumsi 7 Obat Herbal Ini
- 7 Minuman yang Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan
- Redakan Sakit Perut dengan 5 Pengobatan Alami Ini
- Nyeri Otot Bakalan Ambyar dengan 3 Bahan Alami Ini
- Jaga Kesehatan Rambut dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 5 Bunga yang Bisa Anda Konsumsi, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
