6 Jenis Rempah yang Ampuh Mengendalikan Gula Darah Penderita Diabetes

Bawang putih bisa membantu mengurangi gula darah dengan meningkatkan sensitivitas dan sekresi insulin.

Senyawa belerang dalam bawang putih juga bisa melindungi dari kerusakan oksidatif dan menurunkan kadar kolesterol tinggi serta tekanan darah tinggi.

Konsumsi bawang putih secara teratur juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung, yang memengaruhi sekitar 80 persen penderita diabetes.

Bawang putih juga merupakan sumber vitamin C yang baik yang juga berperan dalam menjaga kadar gula darah.

5. Jahe

Bahan dapur yang sangat diperlukan ini telah digunakan dalam berbagai pengobatan rumahan untuk mengobati dan mengelola kondisi kesehatan sejak dahulu kala.

Jahe adalah bumbu Ayurveda yang paling berharga yang digunakan untuk mengobati penyakit umum seperti mual dan gangguan pencernaan.

Namun, jahe juga bisa membantu mengatur kadar gula darah dan mengontrol diabetes.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan jahe bisa membantu merangsang produksi insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah.