JPNN.com 
6 Jenis Sayuran yang Harus Anda Hindari Saat Menurunkan Berat Badan
4. Parsnip
Kandungan glikemik parsnip lebih buruk daripada kentang putih, yang berarti akan meningkatkan gula darah Anda dan benar-benar membuat berat badan kamu bertambah.
Ini agak gila untuk sayuran yang terdengar sehat. Nutrisinya juga tidak kaya seperti banyak sayuran lainnya.
Jadi, cobalah akar seledri sebagai pengganti parsnip dalam resep favorit Anda.
Akar seledri tinggi serat serta nutrisi seperti potasium dan magnesium. Belum lagi, sangat membantu dalam menurunkan berat badan.
5. Bit
Bit merupakan makanan sehat, tetapi jangan terlalu sering mengonsumsinya saat mencoba menurunkan berat badan.
Bit adalah sayuran bertepung dan bisa membuat berat badan bertambah.
Sebaliknya, dapatkan semua nutrisi dari buah bit tanpa pati. Gunakan sayuran bit dalam resep.
Mereka rendah pati dan tinggi nutrisi seperti fosfor, seng, dan vitamin B-6.
Ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat ingin menurunkan berat badan dan salah satunya adalah kentang putih.
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
