6 Khasiat Air Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

4. Membantu masalah pencernaan

Mereka yang mengonsumsi air jahe sekali sehari cenderung tidak mengalami gangguan pencernaan dan sembelit.

Selain itu, mereka juga cenderung tidak menderita refluks asam lambung, mual, atau gas berlebih.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di PubMed Central mencatat bahwa air jahe secara signifikan meredakan muntah dan mual.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Makanan yang Anda makan bisa memiliki pengaruh kuat terhadap kadar LDL.

Kadar kolesterol yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan strok.

Namun, air jahe adalah solusinya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Saudi Medical Journal menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi jahe setiap hari mengalami penurunan kadar trigliserida dan LDL, kolesterol jahat, yang bisa meningkatkan risiko strok.

6. Air jahe penuh dengan antioksidan

Air jahe kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam membantu Anda menangani radikal bebas, menurunkan risiko kondisi kesehatan seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Selain itu, air jahe kaya akan mineral potasium. Kalium penting untuk jantung, otot, tulang, dan metabolisme karena membantu sel Anda menangani garam.