JPNN.com 
6 Khasiat Alpukat, Bantu Cegah Serangan Deretan Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - ALPUKAT merupakan salah satu buah yang bisa diolah dalam berbagai hidangan gurih dan manis.
Alpukat memiliki banyak nutrisi penting seperti lemak sehat dan serat yang penting bagi tubuh.
Alpukat juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan usus, meningkatkan fungsi pencernaan serta kesehatan mata.
Satu buah alpukat sehari bisa meningkatkan kualitas makanan Anda, catat sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Current Developments in Nutrition.
Alpukat yang sebenarnya merupakan buah berry ini sangat serbaguna dalam cara konsumsinya dan bisa ditambahkan berbagai macam bahan untuk menambah cita rasa.
Kualitas-kualitas ini menjadikan alpukat salah satu makanan paling populer karena berkontribusi terhadap nutrisi dan juga kesehatan.
Alpukat merupakan buah berwarna hijau, berry, yang sering disalahartikan sebagai sayur. Teksturnya lembut dan rasa pedasnya ringan.
Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin, dan mineral, menjadikannya tambahan nutrisi untuk diet seimbang.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah alpukat yang baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Nanas, Penyakit Ganas Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Manfaat Alpukat, Selamat Tinggal Deretan Penyakit Ini
