JPNN.com 
6 Khasiat Alpukat, Bantu Cegah Serangan Deretan Penyakit Kronis Ini
Selasa, 23 Juli 2024 – 02:00 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
6. Membantu mengurangi risiko penyakit kronis
Salah satu manfaat alpukat terbaik adalah kaya akan antioksidan serta senyawa antiinflamasi, dan ini membantu kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Clininal Interventions in Aging ini menunjukkan bahwa alpukat mengandung karotenoid yang bersifat antioksidan dan membantu mencegah penyakit kronis.
Faktanya, alpukat juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Alpukat kaya akan vitamin C, B6 dan E, dan ini adalah nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, menurut penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Nutrition.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah alpukat yang baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Nanas, Penyakit Ganas Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Manfaat Alpukat, Selamat Tinggal Deretan Penyakit Ini
