6 Khasiat Buah Pepaya, Diabetes dan Kolesterol Langsung Ambrol

Makan pepaya untuk menurunkan risiko terkena radang sendi karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Vitamin C di dalamnya bisa membantu mengurangi risiko radang sendi.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of the Rheumatic Diseases, orang yang makan makanan yang rendah vitamin C tiga kali lebih rentan terkena radang sendi daripada mereka yang tidak.

6. Meningkatkan pencernaan

Saat ini hampir tidak mungkin untuk menghindari makan makanan yang buruk bagi pencernaan Anda.

Jadi, disarankan agar Anda makan pepaya setiap hari karena bisa meningkatkan kinerja sistem pencernaan Anda.

Enzim pencernaan yang dikenal sebagai papain hadir dalam pepaya bersama dengan serat yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.(fny/jpnn)