6 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik

Sebuah studi tahun 2010 yang dilakukan oleh Yakult Central Institute for Microbiological Research, Tokyo menyatakan bahwa konsumsi teh daun jambu biji diketahui bisa menurunkan peningkatan glukosa darah postprandial sehingga mencegah diabetes melitus tipe 2.

Jambu biji memiliki indeks glikemik yang rendah dan juga kaya akan serat makanan, yang keduanya sangat penting untuk pola makan penderita diabetes.

2. Meningkatkan Fungsi Hormon

Salah satu alasan utama mengapa jambu biji berperan penting dalam menjaga ketidakseimbangan hormon adalah indeks glikemiknya yang rendah.

Jambu biji juga kaya akan folat yang meningkatkan kesuburan dan juga bermanfaat bagi wanita yang menderita PCOS.

Tembaga, di sisi lain, yang juga banyak terdapat dalam jambu biji merupakan bahan utama yang membantu produksi dan penyerapan hormon.

Oleh karena itu, sifat ini membantu tubuh Anda memetabolisme makanan dan selanjutnya menggunakan energi.

3. Meningkatkan Penglihatan

Buah berdaging berwarna merah muda ini tidak hanya menambah semburat warna pada mangkuk buah Anda.

Meski tidak kaya akan vitamin A seperti wortel, jambu biji tetap merupakan sumber vitamin A yang ampuh untuk meningkatkan penglihatan seseorang.