6 Khasiat Jus Mangga yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka

2. Membantu Mencegah Anemia

Anemia merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi pada wanita dan anak-anak. Defisit zat besi dalam makanan menyebabkan hal ini.

Anemia menyebabkan berbagai masalah kesehatan, jadi sangat penting untuk mengonsumsi makanan tinggi zat besi, yang membantu pembentukan protein hemoglobin dalam darah.

Mangga adalah makanan penurun anemia, dan jusnya bisa meningkatkan hemoglobin secara signifikan jika dikonsumsi secara teratur.

Beberapa penyelidikan dan penelitian medis menunjukkan bahwa kekurangan zat besi menyebabkan sesak napas, pusing, kelainan menstruasi, kram otot, masalah kecemasan, stres, dan penyakit yang berhubungan dengan jantung.

3. Sangat Baik untuk Mata

Mangga mengandung banyak vitamin A, yang sangat baik untuk mata Anda.

Vitamin A melindungi kekeringan mata dan meningkatkan penglihatan, terutama pada penderita katarak.

Secangkir jus mangga mengandung 25 persen kebutuhan vitamin A harian tubuh yang membantu kesehatan mata.

Selain itu, tingginya tingkat pektin dan serat berkontribusi terhadap kesehatan mata secara keseluruhan.