JPNN.com 
6 Khasiat Kacang Kenari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - KACANG-kacangan merupakan makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Berbagai jenis kacang jika dikonsumsi secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan Anda.
Salah satunya lebih dari yang lain adalah kenari. Kacang favorit Anda tidak hanya bergizi tinggi dengan banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi juga enak.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Kandungan Gizi
Kacang kenari terkenal sebagai makanan berkalori tinggi dan tinggi lemak.
Mereka terdiri dari 65 persen lemak dan sekitar 15 persen protein.
Kacang kenari terkenal tinggi lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda serta asam lemak omega-3.
Yang tidak diketahui orang adalah kacang kenari rendah karbohidrat dan lebih banyak serat, yang merupakan kebutuhan tubuh Anda.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kacang kenari yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan bisa mencegah serangan penyakit ini.
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 4 Khasiat Air Kunyit Campur Lemon, Bikin Kanker Ogah Menyerang
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
