6 Khasiat Kacang Mete, Bantu Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - KACANG mete merupakan salah satu camilan sehat yang bisa Anda konsumsi.

Berdasarkan penelitian, kacang mete ini termasuk pembangkit protein dan mineral di dalam tubuh.

Banyak sekali kandungan yang terdapat pada kacang mete. Tak heran bila kacang mete sangat baik untuk kesehatan karena mengandung tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, kalium, seng, selenium, fitokimia, antioksidan dan protein.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kacang mete memiliki sumber energi yang baik untuk tubuh. Jenis kacang ini mengandung kalori dan lemak baik, sehingga bisa menjadi sumber energi selama menjalani aktivitas keseharian.

Adapun vitamin B6, vitamin E, zat besi dan protein yang ada di dalam kacang mete bisa membantu tubuh agar terhindar dari kelelahan.

Selain itu, kandungan zinc pada camilan sehat ini berperan penting karena mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga penyembuhan luka.

2. Energi booster

Kacang mete memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi, tidak heran makanan ini menjadi nutrisi yang sangat baik bagi anda yang kekurangan energi.