6 Khasiat Kacang Mete, Bantu Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini

Kalori adalah sumber energi utama yang bisa meningkatkan stamina dan energi untuk beraktivitas.

3. Melindungi dan menjaga kesehatan jantung

Kacang mete memiliki kandungan lemak lebih rendah daripada kebanyakan kacang lain dan sebagian besar dalam bentuk asam oleat dan lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung.

Dalam 1 ons kacang mete memiliki kandungan gizi yang cukup beragam selain kalori.

Tidak hanya itu, kandungan lainnya seperti karbohidrat, protein, lemak dan berbagai gizi juga bisa kamu temukan dalam kacang mete.

Kacang mete juga memberikan sifat pelindung, antikarsinogenik dan antiinflamasi.

Sifat dari kacang mete ini mampu melindungi jantung dari beragam macam penyakit, termasuk menurunkan kolesterol LDL yang jahat.

4. Baik untuk kesehatan saraf

Kandungan magnesium dalam kacang mete membuat saraf lebih santai dan dengan demikian pembuluh darah dan otot juga akan lebih terlihat rileks.

Terlalu sedikit magnesium dalam tubuh akan mengakibatkan terlalu banyak kalsium yang masuk ke sel saraf, menyebabkan terkirim terlalu banyak pesan, dan menyebabkan terlalu banyak kontraksi.