6 Khasiat Kacang Mete, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - KACANG mete mungkin merupakan salah satu makanan yang jarang dikonsumsi orang.

Meski terlihat sepele, ternyata kacang mete merupakan salah satu kudapan sehat.

Berdasarkan penelitian, kacang mete ini termasuk pembangkit protein dan mineral di dalam tubuh.

Banyak sekali kandungan yang terdapat pada kacang mete. Tidak heran bila kacang mete sangat baik untuk kesehatan karena mengandung tembaga, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, kalium, seng, selenium, antioksidan dan protein.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kacang mete juga memiliki sumber energi yang baik untuk tubuh.

Jenis kacang ini mengandung kalori dan lemak baik, sehingga bisa menjadi sumber energi selama menjalani aktivitas keseharian.

Adapun vitamin B6, vitamin E, zat besi dan protein yang ada di dalam kacang mete bisa membantu tubuh agar terhindar dari kelelahan.