6 Khasiat Kacang Tanah, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - KACANG tanah merupakan salah satu makanan sehat yang bisa diolah dalam berbagai hidangan, baik gurih atau manis.

Rendah karbohidrat dan tinggi protein, kacang tanah mengandung lemak sehat, dan nutrisi lainnya, yang membuatnya sempurna untuk dijadikan camilan.

Anehnya, kacang tanah memiliki lebih banyak protein jika dibandingkan dengan kacang mahal lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Melindungi Anda dari kanker payudara

Kanker payudara telah berubah menjadi epidemi dalam beberapa tahun terakhir, karena semakin banyak wanita didiagnosis mengidapnya.

Dalam skenario seperti itu, menjaga kesehatan dan diet Anda menjadi sangat penting.

Studi yang diterbitkan dalam jurnal Gynecologic and Obstetric Investigation menemukan bahwa konsumsi tinggi kacang tanah bersama dengan kacang lainnya mengurangi risiko penyakit kanker payudara hingga 2-3 kali lipat.

Karena itu, dengan asupan kacang secara teratur, Anda bisa tetap aman dan sehat.