JPNN.com 
6 Khasiat Labu Siam, Ampuh Cegah Timbulnya Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi berbagai sayuran? Nah, Anda tentu saja tahu labu siam.
Labu siam merupakan salah satu sayuran populer yang banyak dikonsumsi orang.
Labu siam bisa dikonsumsi dengan diolah dalam bentuk direbus, kukus dan tumis.
Labu siam memiliki nilai gizi yang tinggi dan sarat dengan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan penting.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
1. Kesehatan jantung
Banyak orang saat ini menderita penyakit jantung karena pola makan yang diperkaya lemak yang membuat mereka rentan terhadap peningkatan timbunan lemak di arteri.
Ini mempersulit jantung untuk memompa darah ke arteri.
Flavonoid dalam labu siam bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan mencegah pengendapan kolesterol di arteri.
Ada beberapa manfaat labu siam yang baik untuk kesehatan tubuh Anda jika dikonsumsi secara rutin dan juga bisa membantu mencegah timbulnya penyakit ini.
- 5 Khasiat Biji Anggur, Ampuh Melawan Serangan Penyakit Kronis Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Serai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Jus Anggur, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Khasiat Manggis, Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 10 Manfaat Cabai Hijau, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Penyakit yang Harus Diwaspadai saat Bencana Banjir
